Definitive Guide gebelik için

 “Bu modifiye edilmiş Kedi-İnek, bebeği tevellüt yürekin harbi konuma hamil olmak yürekin yeğin bir çalım”  Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , basamak tabanlarınız müşterek ve dizler birbirlerinden uzaklaşıyorken, pelvik tabandaki hun kan dolaşımıını fazlalıkrabilir ve hanımın teferrüç hissine kırmız�

read more